ツインギャラリー蔵

こんにちは！
今日は「ヨガ」カテゴリーで。。。


何年ぶりだろうか、小学生以来じゃないのかな～？？？？
先日ブリッジをやりました。
ヨガでは「アーチのポーズ」と言うそうです。



小学生の頃とかは、多分立った姿勢から片手を後ろに回しながら床に置き、
もう片方の手も床に置き、ポーズ・・・という感じだった気がするが、
もうアラフォーの私には無理無理

仰向けの状態から始まった気がする。。。
あまり覚えてないのだが、できるかどうか不安な気持ちで先生のリード通りに進めてみたら、出来ちゃった


ただ、自分のポーズがこの写真のようにカッコ良いとは思えない・・・・・

お腹の筋がのーびーるーって感じです！！
たまには良いです、このポーズ。