ツインギャラリー蔵

最近の太っちゃいました！

お盆休みの暴飲暴食がきいてるよね。

自分の自己管理のなさが悪いだけだけど、いとこ家族が集まってわいわいがやがや

焼肉・うなぎ・パスタ・・・・なんて外食してたら太るよね。

太ったといっても１．５ｋｇです。

１日断食したらこれぐらい減るんじゃないか？？

断食してみた～い。

でも１人っきりにならないと出来ないな、私には。。。。



今回は「橋のポーズ」セッツ・バンダアーサナ

おしりのお肉にきく～って感じです。ヒップアップ、ヒップアップ！

でも静止の時、結構きいてきますよ～。おしりはもちろんのこと、太ももとか膝回りとか・・・・